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​사내 심리상담센터 마음충전소 상담사 소개

​이상미 상담사

외로움과 슬픔의 밑바닥에서 함께, 묵묵히 머물러주는 상담사입니다.

상담사님의 심리상담 방식

​

상담자는 교육과 훈련을 받은 전문가이기도 하지만, 동시에 내담자에게 배우는 존재라고 생각합니다. '그렇기에 일차적으로 충분히 내담자분의 이야기에 적극적으로 공감, 경청합니다.

이후 내담자가 원하는, 그리고 현재 상황에서 달성할 수 있는 목표를 함께 정하고,

그것을 하나하나 구체적으로 해결할 수 있는 방안을 정해서 해결해나갑니다.

 

#연애 #대인관계  #자아/성격  #가족  #직장  #결혼/육아  #우울  #스트레스  #트라우마

#강박 #화병 #공황

​상담사 상담실 운영 정보

  • 담당 요일 : 매주 월요일, 목요일

  • 상담실 위치 : 1784 2층 B4

  • 운영 시간 : 오전 10시~오후 7시 

상담사 프로필

  • 연세대학교 일반대학원 상담코칭학 석사 졸업

  • 상담심리사 2급 (한국상담심리학회)

  • 전문심리상담경력 (10년)

  • 현) 네이버 마음충전소 사내상담사

  • 현) 마인드카페 심리상담사

  • 현) 녹십자헬스케어 자문위원

  • 전) 녹십자 EAP·메트라이프 임직원상담원

  • 전) 연세대상담코칭센터 상담원

  • 전) 연세대학생상담센터 수련상담원

  • 전) 단국대인권센터·의과대학 전임상담원

  • 전) 가천대상담센터 전임상담원

  • 전) 서대문구청소년상담복지센터 파트상담원

  • 전) 인천광역시소상공인지원센터 출장상담원

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송광호 상담사

​수용과 변화의 균형과 조화를 추구합니다. 

상담사님의 심리상담 방식

​

먼저 진심으로 당신의 이야기에 귀기울입니다.

경청을 통해 당신을 마음 속 깊이 공감할 수 있습니다.

공감은 당신의 마음을 더 활짝 열어줍니다.

그 열린 마음 안으로 당신의 손을 잡고 조심스레 들어갑니다.

그곳에서 당신은 내가 알던 나를 재확인하기도 하고 나도 모르던 나를 새롭게 발견하기도 합니다.

그렇게 있는 그대로의 나를 받아들일 수 있습니다.

서서히 내 안의 어떤 마음이 지금까지 나를 이끌었는지 깨닫게 됩니다.

차츰 어떤 상황에 어떤 마음이 나를 찾아오는지 알아차릴 수 있습니다.

유난히 큰 마음은 무엇인지 자주 찾아오는 마음은 무엇인지 그 가운데 유독 다루기 힘든 마음은 무엇인지 알 수 있습니다. 그 마음이 내게 도움이 되는지 해가 되지는 않는지 살필 수 있습니다.

그 마음이 내가 원하는 나를 만들어줄 수 있을지 내가 가는 길을 방해하지는 않을지 내다볼 수 있습니다. 그 마음의 뿌리에 자리잡은 짝꿍 마음과 거울 마음을 찾아낼 수 있습니다.

그를 통해 매 순간 나를 찾아오는 감정과 생각을 더 잘 다뤄낼 수 있습니다.

비로소 나는 내 삶의 주인공이 될 수 있습니다.

 

#대인관계 #직장 #가족 #연애 #결혼/육아 #이별/이혼 #불안 #우울 #화병 #강박 #자존감 #콤플렉스

​상담사 상담실 운영 정보

[1784]​

  • 담당 요일 : 매주 금요일

  • 상담실 위치 : 1784 2층 B4

  • 운영 시간 : 오전 10시~오후 7시

상담사 프로필

  • ​단국대학교 가족상담학 석사 졸업

  • ​​상담심리사 1급 (한국상담심리학회)

  • 전문상담사 1급 (한국상담학회)

  • 청소년상담사 2급 (여성가족부)

  • 직업상담사 2급 (고용노동부)

  • 평생교육사 2급 (교육부)

  • 부부가족상담전문가 2급 (한국가족치료학회)

  • 전문심리상담경력 (8년)

  • 현) 네이버 마음충전소 사내상담사

  • 현) 마인드카페 심리케어센터 분당점 심리상담사

  • 전) 허그맘허그인심리상담센터 상담심리사

  • 전) 중앙자살예방센터 자살예방상담사

  • 전) 서울마포인터넷중독예방상담센터 집단상담사

  • 전) 서울금천구가족센터 객원상담사

  • 전) 단국대학교대학생활상담센터 자원상담사

  • 전) 서울시건강가정지원센터 강사

  • 전) 단국대학교교양교육대학 외래강사

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최연우 상담사

온전히 자신에게 집중하는 시간!

당신의 이야기에 마음을 담아 귀를 기울이겠습니다.

상담사님의 심리상담 방식

​

인지행동 치료와 수용전념치료에 기반하여 수련하였고 현재는 이를 바탕으로 통합적 접근에 기반하여 상담을 진행하고 있습니다. 통합적 접근은 내담자의 요구에 맞추어 상담 접근 방식을 조정하며 맞춰가는 과정입니다. 주로 불안, 우울, 대인관계 어려움을 호소하는 대학생과 성인을 대상으로 상담을 진행해 오고 있습니다. 가장 우선하는 것은 치료적 관계 형성입니다.

 

내담자가 상담에서 고통감을 나누고 있는 그대로의 자신을 마주할 수 있도록 편안한 환경을 조성하고 진심을 다해 내담자의 목소리에 귀 기울입니다. 부정적인 정서의 원인인 자동적 사고를 변화시키기 위해 인지행동 치료에서는 내담자의 자동적 사고를 적응적으로 재구조화하는 것을 중점적으로 다뤘다면 수용전념치료에서는 내담자의 생각 내용을 바꾸는 것을 강조하지 않고 대신에 인지한 내용을 수용하는 것에 강조를 두고 있습니다. 수용전념치료는 심리적인 유연성을 증진하기 위해서 수용과 마음 챙김 전략을 전념과 행동변화 전략과 함께 사용하는 경험적으로 증명된 치료 방법입니다.

 

내담자가 있는 그대로의 자신이 되어 자신의 가치와 일치하며 활력이 넘치는 삶을 사는 것을 시작할 수 있게 돕습니다. “당신이 살고 싶어 하는 삶은 어떤 것인가요?” 내담자가 자신의 가치에 대해서 알게 되고 자신이 살기 원하는 가치를 고르고 그 가치에 맞게 자신의 행동을 일치시켜 나갑니다.

 

#대인관계 #직장 #가족 #연애 #결혼/육아 #이별/이혼 #불안 #우울 #화병 #강박 #자존감 #콤플렉스

​상담사 상담실 운영 정보

[그린팩토리]​

  • 담당 요일 : 매주 목요일

  • 상담실 위치 : 그린팩토리 27층 G9

  • 운영 시간 : 오전 10시~오후 7시 

상담사 프로필

  • 성신여자대학교 일반대학원 상담심리 석사 졸업

  • 상담심리사 2급(한국상담심리학회)

  • 전문심리상담경력(12년)

  • 현) 네이버 마음충전소 사내상담사

  • 현) 마인드카페 심리상담사

  • 현) 세종대학교 미래교육원 심리학 강사

  • 전) 서울대학교 경영대학 객원상담사

  • 전) 세종대학교 학생생활상담소 상담사

  • 전) 서울시립대학교 학생상담센터 상담사

  • ​전) 한국청소년상담복지개발원 상담사

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이두류 상담사

따뜻하고 안전한 관계 안에서

어려운 마음들을 돌보고 나아가는데 함께 합니다.

상담사님의 심리상담 방식

​

저는 인지행동치료와 게슈탈트치료의 관점을 통합하여 상담을 진행합니다.

우리의 생각, 감정, 행동은 서로 긴밀하게 연결되어 있기 때문에 현재의 어려움이 어떤 사고 패턴과 감정 경험, 행동 방식 속에서 반복되고 있는지 함께 살펴보는 과정을 중요하게 생각합니다.

인지행동적 접근을 통해 문제를 유지시키는 생각의 패턴과 행동 방식을 이해하고, 보다 현실적이고 도움이 되는 방식으로 변화할 수 있도록 돕습니다.

이를 통해 일상에서 적용할 수 있는 구체적인 대처 방법과 실질적인 변화를 만들어가는 것을 목표로 합니다.


또한 게슈탈트적 접근을 바탕으로 지금 이 순간의 감정과 경험을 알아차리고, 자신의 욕구와 감정을 보다 깊이 이해할 수 있도록 돕습니다.

상담 과정에서 내담자가 자신의 경험을 있는 그대로 인식하고 표현할 수 있도록 안전한 환경을 만드는 것을 중요하게 생각하며, 이를 통해 스스로에 대한 통찰과 자기 이해가 자연스럽게 확장될 수 있도록 함께합니다.


상담은 한 가지 방법으로만 이루어지기보다 개인의 상황과 어려움의 특성에 따라 유연하게 접근하는 것이 중요하다고 생각합니다.

필요에 따라 다른 상담 기법과 접근을 함께 활용하며, 내담자에게 가장 도움이 되는 방향으로 상담을 진행합니다.

궁극적으로는 내담자가 자신의 삶을 더 잘 이해하고, 스스로에게 맞는 방식으로 변화를 만들어 갈 수 있도록 돕는 것을 목표로 합니다.

​

#대인관계 #직장 #가족 #연애 #결혼/육아 #이별/이혼 #불안 #우울 #강박 #스트레스

#감정조절 #자존감

​상담사 상담실 운영 정보

[그린팩토리]​

  • 담당 요일 : 매주 수요일

  • 상담실 위치 : 그린팩토리 27층 F9

  • 운영 시간 : 오전 10시~오후 7시 

상담사 프로필

  • 성신여자대학교 일반대학원 상담심리 석사 졸업

  • 상담심리사 1급 (한국상담심리학회)

  • 임상심리사 2급 (보건복지부)

  • 청소년상담사 2급 (성평등가족부)

  • 현) 네이버 마음충전소 사내상담사

  • 현) 마인드카페 심리상담사

  • 현) 이주배경청소년지원재단 마음톡톡 상담사

  • ​현) 마음을담다 심리상담연구소 전문상담사

  • 전) 아주대학교 학생상담소 전임상담원

  • 전) 경기대학교 학생상담센터 전임상담원

  • 전) 경기대학교 교수학습개발센터 객원상담사

  • ​전) 성신여자대학교 교수학습지원센터 학습코치

  • 전) 성균관대학교 카운슬링센터 인턴상담원

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진달래 상담사

이해받는 경험을 바탕으로, 나를 이해하고 삶의 방향을 함께 찾아갑니다.

상담사님의 심리상담 방식

​

저는 대상관계이론과 수용전념치료(ACT)를 중심으로 상담을 진행합니다. 다만 한 가지 이론에만 맞추기보다, 내담자의 특성과 현재의 어려움에 따라 다양한 상담 접근을 통합적으로 적용합니다.
상담에서는 현재 겪고 있는 어려움만 바라보기보다, 이전의 관계 경험이 지금 나의 생각과 감정, 사람을 대하는 방식에 어떻게 이어지고 있는지 함께 살펴봅니다.

반복되는 감정과 관계의 패턴을 살펴보며, 내가 왜 비슷한 어려움을 반복하는지, 마음속 깊이 바랐던 것은 무엇이었는지를 함께 알아갑니다.

상담자와의 안전한 관계 안에서 이전과는 다른 관계를 경험하며, 자신을 새로운 시각으로 이해할 수 있도록 돕습니다.


이러한 이해를 바탕으로, 상담실에서의 경험이 일상으로 이어질 수 있도록 수용전념치료(ACT)를 활용합니다.

불편한 생각과 감정을 억지로 없애기보다, 먼저 있는 그대로 알아차리고 받아들이는 연습을 합니다.

그리고 삶에서 마주하는 어려움 속에서도 자신에게 중요한 가치와 삶의 방향을 잃지 않고 한 걸음씩 나아갈 수 있도록 조력합니다.
상담에서 이해받았던 경험이 매일의 삶에 자연스럽게 스며드는 변화가 되기를 바라며, 그 변화의 과정에 함께하겠습니다.

​

#직장 #대인관계 #가족 #연애 #결혼/육아 #이별/이혼 #불안 #우울 #스트레스 #감정조절 #자존감 #자기이해 #관계패턴

​상담사 상담실 운영 정보

[1784]​

  • 담당 요일 : 매주 화요일

  • 상담실 위치 : 1784 2층 B4

  • 운영 시간 : 오전 10시~오후 7시 

상담사 프로필

  • 이화여자대학교 일반대학원 심리학과(상담전공) 석사

  • 이화여자대학교 일반대학원 교육학과 교육상담·심리전공 박사 수료

  • 상담심리사 2급 (한국상담심리학회)

  • 청소년상담사 2급 (여성가족부)

  • 현) 키다리스튜디오&레진엔터테인먼트 객원 상담사

  • 전) SK이노베이션 하모니아 상담코칭센터 상담사

  • 전) (주)잇다심리상담연구소 객원상담사

  • 전) (주)에임메드 객원상담사

  • 전) 감정노동자 상담심리사 양성사업(영등포구청) 위촉 상담사

  • 전) 서울대학교 미술대학 객원상담사

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