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​사내 심리상담센터 마음충전소 상담사 소개

​이상미 상담사

외로움과 슬픔의 밑바닥에서 함께, 묵묵히 머물러주는 상담사입니다.

상담사님의 심리상담 방식

​

상담자는 교육과 훈련을 받은 전문가이기도 하지만, 동시에 내담자에게 배우는 존재라고 생각합니다. '그렇기에 일차적으로 충분히 내담자분의 이야기에 적극적으로 공감, 경청합니다.

이후 내담자가 원하는, 그리고 현재 상황에서 달성할 수 있는 목표를 함께 정하고,

그것을 하나하나 구체적으로 해결할 수 있는 방안을 정해서 해결해나갑니다.

 

#연애 #대인관계  #자아/성격  #가족  #직장  #결혼/육아  #우울  #스트레스  #트라우마

#강박 #화병 #공황

​상담사 상담실 운영 정보

  • 담당 요일 : 매주 월요일, 목요일

  • 상담실 위치 : 1784 2층 B4

  • 운영 시간 : 오전 10시~오후 7시 

상담사 프로필

  • 연세대학교 일반대학원 상담코칭학 석사 졸업

  • 상담심리사 2급 (한국상담심리학회)

  • 전문심리상담경력 (10년)

  • 현) 네이버 마음충전소 사내상담사

  • 현) 마인드카페 심리상담사

  • 현) 녹십자헬스케어 자문위원

  • 전) 녹십자 EAP·메트라이프 임직원상담원

  • 전) 연세대상담코칭센터 상담원

  • 전) 연세대학생상담센터 수련상담원

  • 전) 단국대인권센터·의과대학 전임상담원

  • 전) 가천대상담센터 전임상담원

  • 전) 서대문구청소년상담복지센터 파트상담원

  • 전) 인천광역시소상공인지원센터 출장상담원

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송광호 상담사

​수용과 변화의 균형과 조화를 추구합니다. 

상담사님의 심리상담 방식

​

먼저 진심으로 당신의 이야기에 귀기울입니다.

경청을 통해 당신을 마음 속 깊이 공감할 수 있습니다.

공감은 당신의 마음을 더 활짝 열어줍니다.

그 열린 마음 안으로 당신의 손을 잡고 조심스레 들어갑니다.

그곳에서 당신은 내가 알던 나를 재확인하기도 하고 나도 모르던 나를 새롭게 발견하기도 합니다.

그렇게 있는 그대로의 나를 받아들일 수 있습니다.

서서히 내 안의 어떤 마음이 지금까지 나를 이끌었는지 깨닫게 됩니다.

차츰 어떤 상황에 어떤 마음이 나를 찾아오는지 알아차릴 수 있습니다.

유난히 큰 마음은 무엇인지 자주 찾아오는 마음은 무엇인지 그 가운데 유독 다루기 힘든 마음은 무엇인지 알 수 있습니다. 그 마음이 내게 도움이 되는지 해가 되지는 않는지 살필 수 있습니다.

그 마음이 내가 원하는 나를 만들어줄 수 있을지 내가 가는 길을 방해하지는 않을지 내다볼 수 있습니다. 그 마음의 뿌리에 자리잡은 짝꿍 마음과 거울 마음을 찾아낼 수 있습니다.

그를 통해 매 순간 나를 찾아오는 감정과 생각을 더 잘 다뤄낼 수 있습니다.

비로소 나는 내 삶의 주인공이 될 수 있습니다.

 

#대인관계 #직장 #가족 #연애 #결혼/육아 #이별/이혼 #불안 #우울 #화병 #강박 #자존감 #콤플렉스

​상담사 상담실 운영 정보

[1784]​

  • 담당 요일 : 매주 금요일

  • 상담실 위치 : 1784 2층 B4

  • 운영 시간 : 오전 10시~오후 7시

상담사 프로필

  • ​단국대학교 가족상담학 석사 졸업

  • 전문상담사 1급 (한국상담학회)

  • 청소년상담사 2급 (여성가족부)

  • 직업상담사 2급 (고용노동부)

  • 평생교육사 2급 (교육부)

  • 부부가족상담전문가 2급 (한국가족치료학회)

  • 전문심리상담경력 (8년)

  • 현) 네이버 마음충전소 사내상담사

  • 현) 마인드카페 심리케어센터 분당점 심리상담사

  • 전) 허그맘허그인심리상담센터 상담심리사

  • 전) 중앙자살예방센터 자살예방상담사

  • 전) 서울마포인터넷중독예방상담센터 집단상담사

  • 전) 서울금천구가족센터 객원상담사

  • 전) 단국대학교대학생활상담센터 자원상담사

  • 전) 서울시건강가정지원센터 강사

  • 전) 단국대학교교양교육대학 외래강사

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김하나 상담사

내담자의 호소문제에 맞추어 접근하는 맞춤형 상담사입니다.

상담사님의 심리상담 방식

​

첫째,

1회기를 하든, 다 회기로 여러 번 만나든 가장 먼저 저를 찾아주신 내담자의 호소 문제를 파악합니다.

가장 처음 상담사를 만나 털어놓는 이야기들이 그 사람이 가지고 있는 가장 중요한 문제일 수 있거든요. 그 과정에서 미쳐 알아차리지 못하고 지나갔던 마음들을 찬찬히 들여다 봅니다.

이것만으로도 마음이 가벼워지고 속이 시원해지는 경험을 하기도 합니다.

 

둘째,

상담장면에서 이야기 한 호소문제를 가지고 우리가 가야할 방향을 합의합니다.

쉽게 말하자면 목적지를 정하는 것이죠. 이 과정에서 보통 내담자분들도 상담을 여러 번을 받을지,

한 번만 받을지 결정합니다. 사연과 주제, 스토리에따라서 시간이 오래 걸릴 수도 있고,

단 기간에 끝날 수도 있거든요.

 

셋째,

보통 상담을 하다보면 처음에 이야기 했던 호소문제, 주제에 관련된 경험을 일상에서 많이 하게 되는데요, 일상에서는 알아차리지 못했던 감정과 인식 등을 들여다 보고 알아차리게 돕습니다.

깊이 있는 이야기들이 오고가기도 해요. 넷째, 일련의 과정들을 거치면 스스로에게도

‘나 마음이 편해졌고 이제 상담을 안 받아도 되겠다’ 라고 생각이 들거예요.

 

그 때쯤 서로 점검을 해보면 처음에 가지고 왔던 문제들, 합의했던 목표들이 해결되어 있는 것을

발견하는데 그러면 상담 종료에 대하여 논의를 하고 종결을 합니다.

 

#직장 #결혼/육아 #대인관계 #정신건강 #자아/성격 #취업/진로 #강박 #스트레스 #우울
#불안 #자살 #자존감

​상담사 상담실 운영 정보

[1784]​

  • 담당 요일 : 매주 화요일

  • 상담실 위치 : 1784 2층 B4

  • 운영 시간 : 오전 10시~오후 7시 

[그린팩토리]​

  • 담당 요일 : 매주 수요일

  • 상담실 위치 : 그린팩토리 27층 F9

  • 운영 시간 : 오전 10시~오후 7시 

상담사 프로필

  • 숙명여자대학교 일반대학원 교육학과 교육학 박사

  • 상담심리사 1급 (한국상담심리학회)

  • 청소년상담사 2급 (여성가족부)

  • 사회복지사 1급 (보건복지부)

  • 전문심리상담경력 (11년)

  • 현) 네이버 마음충전소 사내상담사

  • 현) 마인드카페 심리상담사

  • 현) 서울사이버대학교 상담심리학과 대우교수

  • ​현) 숙명여자대학교 교육대학원 교육학과 강사

  • 전) 서울대학교 경영대학 학생상담센터 전문상담사

  • 전) 서울여자대학교 학생상담센터 전임상담원

  • 전) 을지대학교 인권센터 전임상담원

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최연우 상담사

온전히 자신에게 집중하는 시간!

당신의 이야기에 마음을 담아 귀를 기울이겠습니다.

상담사님의 심리상담 방식

​

인지행동 치료와 수용전념치료에 기반하여 수련하였고 현재는 이를 바탕으로 통합적 접근에 기반하여 상담을 진행하고 있습니다. 통합적 접근은 내담자의 요구에 맞추어 상담 접근 방식을 조정하며 맞춰가는 과정입니다. 주로 불안, 우울, 대인관계 어려움을 호소하는 대학생과 성인을 대상으로 상담을 진행해 오고 있습니다. 가장 우선하는 것은 치료적 관계 형성입니다.

 

내담자가 상담에서 고통감을 나누고 있는 그대로의 자신을 마주할 수 있도록 편안한 환경을 조성하고 진심을 다해 내담자의 목소리에 귀 기울입니다. 부정적인 정서의 원인인 자동적 사고를 변화시키기 위해 인지행동 치료에서는 내담자의 자동적 사고를 적응적으로 재구조화하는 것을 중점적으로 다뤘다면 수용전념치료에서는 내담자의 생각 내용을 바꾸는 것을 강조하지 않고 대신에 인지한 내용을 수용하는 것에 강조를 두고 있습니다. 수용전념치료는 심리적인 유연성을 증진하기 위해서 수용과 마음 챙김 전략을 전념과 행동변화 전략과 함께 사용하는 경험적으로 증명된 치료 방법입니다.

 

내담자가 있는 그대로의 자신이 되어 자신의 가치와 일치하며 활력이 넘치는 삶을 사는 것을 시작할 수 있게 돕습니다. “당신이 살고 싶어 하는 삶은 어떤 것인가요?” 내담자가 자신의 가치에 대해서 알게 되고 자신이 살기 원하는 가치를 고르고 그 가치에 맞게 자신의 행동을 일치시켜 나갑니다.

 

#대인관계 #직장 #가족 #연애 #결혼/육아 #이별/이혼 #불안 #우울 #화병 #강박 #자존감 #콤플렉스

​상담사 상담실 운영 정보

[그린팩토리]​

  • 담당 요일 : 매주 목요일

  • 상담실 위치 : 그린팩토리 27층 G9

  • 운영 시간 : 오전 10시~오후 7시 

상담사 프로필

  • 성신여자대학교 일반대학원 상담심리 석사 졸업

  • 상담심리사 2급(한국상담심리학회)

  • 전문심리상담경력(12년)

  • 현) 네이버 마음충전소 사내상담사

  • 현) 마인드카페 심리상담사

  • 현) 서울대학교 경영대학 객원상담사

  • 현) 세종대학교 미래교육원 심리학 강사

  • 전) 세종대학교 학생생활상담소 상담사

  • 전) 서울시립대학교 학생상담센터 상담사

  • ​전) 한국청소년상담복지개발원 상담사

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